Как ей удалось вернуться к весу до беременности?
Самая взрослая, но и самая низкорослая из сестер Кардашян, Кортни, решила раскрыть свои секреты быстрого возвращения к форме после родов.
Уже прошел год, как Кортни Кардашян родила сына, и, несмотря на это, она выглядит намного лучше, чем ее молодые сестры Ким и Хлое. Оказывается, что для того, чтобы выглядеть стройно не нужно прилагать много усилий. По крайней мере, так говорит Кортни. Вот ее советы:
- Люби свое тело
Вроде бы ничего нового, но в конце концов ты должна с чего-то начать.
- Если у тебя нет времени на тренажерный зал, выбирай прогулки
Кортни говорит, что ничто не может заменить физические нагрузки, но в борьбе с ненужными килограммами могут помочь обыкновенные прогулки с ребенком. Ты можешь еще больше обогатить их приседаниями с маленьким ребенком на руках. Небольшие нагрузки пойдут тебе только на пользу.
- Ешьте мало, но часто
Кортни призналась, что даже когда ты не чувствуешь голода, ты вынуждена есть легкие закуски. Как ты можешь себе предположить, однако, она предпочитает не картофельные чипсы или конфеты, а их здоровые аналоги, в основном фрукты и овощи.
У тебя есть прекрасная возможность воспользоваться советом Кортни Кардашян и получить ее идеальную фигуру.
Пользуешься ли ты теми же способами, чтобы вернуться в хорошую форму?
Помнишь, как выглядела Кортни Кардашян с беременным животиком:
